หุ้นตก เศรษฐกิจแย่ ไวรัสระบาด ฝุ่น PM2.5  โอ้ย ..จะมีอะไรแย่กว่านี้อีกไหม? 

ท่ามกลางข่าวลบ ๆ มากมาย หลายคนอาจจะมีอาการเครียด จิตตก แต่เชื่อไหมว่า 

คนที่ประสบความสำเร็จมาก ๆ ในโลก เขาได้ฝึกจิตใจอย่างเข้มแข็ง ให้คิดสวน mood และกระแสของคนทั้งโลกได้ ซึ่งทำให้เขาสามารถช้อนโอกาสทองเข้าไว้ในมือได้อยู่เสมอ 

“ทุกวิกฤต ย่อมมีโอกาส”   

เพราะประวัติศาสตร์ได้พิสูจน์มาแล้วในทุกยุคสมัย ว่าช่วงเวลาวิกฤตคือเวลาที่สร้างเศรษฐีใหม่เกิดขึ้นมากที่สุดแต่ก่อนที่เราจะคว้าโอกาสในยามวิกฤตได้ เราจะต้องมีคุณสมบัติอย่างหนึ่งนั่นคือความ “คิดบวก”  คนที่คิดลบ หรือตกใจกลัวไปเสียทุกอย่าง ย่อมหมดโอกาส หรือขาดความกล้าในการไขว่คว้า ไม่สามารถมองเห็นโอกาสที่เดินเข้ามาเคาะประตูก๊อก ๆ ทั้งในยามดีและยามร้าย 

7 เทคนิคการคิดบวก  

คนเราอาจจะไม่ได้เกิดมาคิดบวกตลอดเวลา แต่มีเทคนิคที่สามารถนำมาปฏิบัติ ให้เรานำตัวออกห่างจากการคิดลบให้มากที่สุด และอยู่ในโหมดการคิดบวกให้มากขึ้น เพื่อที่จะมีความสุขและความสำเร็จในชีวิตดังนี้ 

1.สภาพแวดล้อม 

ถ้าเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นลบ เราคงยากที่จะทำตัวให้คิดบวกได้ง่าย ๆ ดังนั้นเราจึงควรพยายามอยู่ห่างคนที่คิดลบ หลีกเลี่ยงการเสพข่าวและเรื่องราวลบ ๆ อันเฟรนด์หรือซ่อนโพสต์คนที่โพสต์แต่เรื่องลบ ๆ แล้วเปลี่ยนไปเสพข้อมูลข่าวสารเชิงบวก เช่น อ่านเรื่องราวของคนที่ประสบความสำเร็จ เรื่องที่สร้างแรงบันดาลใจ  ฯลฯ 

2. ชื่นชมขอบคุณตัวเอง และสิ่งต่างๆ อยู่เสมอ 

ก่อนรับประทานอาหาร ชาวคริสต์จะมีคำอธิษฐานขอบคุณพระเจ้าสำหรับอาหารที่พระบิดาได้ประธานมาให้  ในสังคมไทยเราเองสมัยก่อน โดยเฉพาะในชนบท พ่อแม่จะสั่งสอนให้ลูกๆทานข้าวให้หมดเกลี้ยงจานไม่ให้เหลือเพื่อเป็นการระลึกถึงคุณชาวนาที่ปลูกข้าวให้เรากิน น่าเสียดายที่ค่านิยมนี้ตอนหลังๆได้จางหายไป  

เคล็ดลับคือการฝึกชื่นชมตัวเอง และสิ่งต่าง ๆ อยู่เสมอ  (เทคนิคอันหนึ่งคือการเขียนบันทึกสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน) ในทางกลับกันคนที่ชอบตำหนิตัวเอง ไม่ค่อยจะชื่นชมคนอื่น ๆ จะทำให้จิตใจตกเป็นขั้วลบตามไปด้วย 

“ถ้าใครทำดีกับเราให้จำ แต่ถ้าเราทำดีกับใครให้ลืม” คำคมนี้ของเจ้าสัว เทียม โชควัฒนา ผู้ก่อตั้งเครือสหพัฒน์ฯ ยังใช้ได้ดีอยู่เสมอ 

3.ฝึกมองหาแง่ดีในทุกสถานการณ์ 

เวลาได้รับรู้สิ่งที่ไม่ดี หรือทำให้ไม่สบายใจ พยายามคิดให้รอบด้าน และฝึกมองให้เห็นแง่ดีที่ซ่อนไว้ แม้จากสิ่งที่เลวร้ายที่สุด เช่น ได้เรียนรู้เป็นบทเรียนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำอีก หรือสามารถพัฒนาตัวเอง หรือได้รู้จักธาตุแท้ของคน ๆ นั้น จะได้หลีกเลี่ยงไม่ถลำตัวลึกลงไป ฯลฯ 

และที่สำคัญคือระลึกเสมอว่าไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบ ไม่มีใครที่ไม่มีข้อผิดพลาด  

4.อย่าเปรียบเทียบ 

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่ดีกว่าเรา สำเร็จกว่าเรา จะทำให้เราจิตตก และไม่ได้มีอะไรดีขึ้น จงชื่นชม ยินดีกับคนอื่นที่ประสบความสำเร็จ   

5.เรียนรู้จากคนที่ประสบความสำเร็จ 

พยายามอ่านและเรียนรู้เรื่องราวของคนทื่ประสบความสำเร็จ ว่าก่อนที่เขาจะมีวันนี้ เขาได้ผ่านความยากลำบาก หรือช่วงเวลาร้ายๆ หรือเขามีอุปสรรค หรือข้อจำกัดอะไรที่เขาสามารถพลิกผันให้กลายเป็นความสำเร็จได้ในที่สุด 

6.ค้นหาจุดแข็งตัวเอง 

เชื่อไหมว่าทุกคนมีจุดแข็งด้านใดด้านหนึ่งเสมอ พยายามค้นหาให้เจอ พัฒนาจากจุดนั้น แล้วคุณจะมีความเชื่อมั่นในตัวเอง เติมเต็มศักยภาพ และมองโลกสดใสมากขึ้น  งานวิจัยต่างๆล้วนยืนยันว่าการพัฒนาตนเองจากจุดแข็ง มีโอกาสได้รับผลสำเร็จมากกว่าการพัฒนาจากจุดอ่อนหรือจุดด้อย  

7.ออกไปสู่โลกกว้าง 

การเปิดมุมมองตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการเข้าร่วมกิจกรรมดี ๆ ออกไปท่องเที่ยวในสถานที่ใหม่ ๆ ศึกษาประวัติศาสตร์ คบหาเพื่อนใหม่ ๆ จะเปิดมุมมองที่เรามีต่อโลกให้กว้างขึ้น  

อย่าลืมนะ  เริ่มจากพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมดี ๆ หาเพื่อนหรือสังคมใหม่ ๆ ที่คิดบวก เราจะสามารถเปลี่ยนตัวเองและสร้างพลังบวกได้โดยเร็วที่สุด  แล้วพลังบวกจะดึงดูดเราไปสู่สิ่งดี ๆ และโอกาสดี ๆ ในชีวิตตามมาอีกแน่นอน 

ทัศนคติเชิงบวก เปลี่ยนชีวิตได้ ลองดูสิ 

เข้าร่วมสังคมแห่งการเรียนรู้ แลกเปลี่ยนความคิดและประสบการณ์กับเพื่อนต่างวัยต่างอาชีพ ที่เชื่อมั่นในศักยภาพตัวเองว่าคนเราสามารถพัฒนาและเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้เสมอ ที่  www.yournextu.com