พฤษภาคม 31, 2019 | Blog

เรื่องของอารมณ์และเหตุผล ที่เราควรต้องปลูกฝังตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

ในสังคมทำงาน เรามักจะได้เห็น เพื่อนร่วมงาน พี่ร่วมงาน หรือ เจ้านาย มีอาการน๊อตหลุด หรือ เกิดอาการอารมณ์ฉุนเฉียวง่าย กับเรื่องไม่เป็นเรื่องได้อยู่บ่อยๆ เราเองก็เช่นกัน บางที บางจังหวะ เรื่องเล็กน้อย ก็อาจจะทำให้เราอารมณ์เสียไปทั้งวันได้

ผลที่ตามมาคือ คนที่อยู่ใกล้ตัว หรือ คนรอบตัว ก็ต้องมารับผลกระทบไปกับสิ่งที่เราก่อขึ้นมาด้วย

มันก็จะเป็นเรื่องที่มักจบลงไม่สวยทุกครั้งไป หลังจากที่เราระเบิดอารมณ์ โดยขาดการยับยั้ง หรือ การยั้งคิด

ต้นตอของปัญหาเหล่านี้ เกิดจากอะไร?

มันมีจุดเริ่มต้นตั้งแต่ในวัยเด็กของเราแล้ว อาจจะเพราะเราไม่ได้เรียนรู้ และฝึกฝนทักษะในเรื่องของการควบคุมอารมณ์ หรือ ความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence) มาก่อน

พฤติกรรมที่เกิดจากปัญหาเหล่านี้ ถูกสะสมมาในตัวเราตั้งแต่ตอนเป็นเด็ก เด็กคนไหนโชคดี เพราะพ่อแม่เข้าใจ ก็จะพอมีภูมิต้านทาน หรือ มีความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ระดับนึง แต่สำหรับบางคน ปัญหาการควบคุมอารมณ์ก็ได้ถูกสะสมมาเรื่อยๆ

ในต่างประเทศ มีการสอนทักษะเรื่องของความฉลาดทางอารมณ์กันตั้งแต่ในวัยเด็ก เพราะ เขาเชื่อกันว่าทักษะนี้มีส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก ที่จะทำให้เด็กๆ เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ

เรื่องของความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence) จึงเข้ามามีบทบาทที่สำคัญมาก เพราะเป็นทักษะที่สำคัญ ที่ควรเริ่มเรียนรู้ตั้งแต่ในวัยเด็ก และ ครอบครัวมีส่วนเป็นอย่างมากในการผลักดันให้เกิดการเรียนและการฝีกฝนทักษะนี้

ในงานวิจัยของ Daniel Goleman ได้มีการพิสูจน์แล้วว่า เด็กที่มีการฝึกฝนทักษะในเรื่องของความฉลาดทางอารมณ์ ตั้งแต่เด็กๆ จะมีแนวโน้มที่มีสุขภาพกาย และใจที่ดีกว่าคนทั่วไป และ มีความสามารถในการหารายได้ หรือ มีตำแหน่งงาน ที่สูงกว่าคนทั่วๆไป

และยังมีงานวิจัยเพิ่มเติมอีกว่า เด็กที่มีทักษะในเรื่องของความฉลาดทางอารมณ์ จะเป็นเด็กที่มีความสามารถในการแก้ปัญหาได้ดี และยังรวมไปถึงมีความสามารถในการทำกิจกรรมภายใต้ความกดดันได้ดีอีกด้วย

ดังนั้นผลจากการวิจัยเหล่านี้ จึงเป็นการตอกย้ำแล้วว่า ทำไมเด็กๆ ถึงต้องเรียนรู้เรื่องของความฉลาดทางอารมณ์

เมื่อไหร่ก็ตาม ที่เด็กๆ ได้เรียนรู้เรื่องของความฉลาดทางอารมณ์แล้ว สิ่งที่พวกเขาจะได้ ยกตัวอย่างเช่น

Self-Awareness : เด็กจะเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ที่เกิดขึ้นของตนเอง และรู้ว่าอารมณ์ของเขามีผลกระทบอย่างไรต่อคนอื่น

Self Motivation : เด็กจะมีความมั่นใจมากขึ้น ที่จะผลักดันตัวเขาเองไปสู่เป้าหมาย หรือ สิ่งที่เขาตั้งใจเอาไว้

Manage Stress : เด็กจะเข้าใจและรู้ว่าอะไรเป็นต้นเหตุ หรือ สาเหตุของความเครียด หรือ ความกดดันที่เกิดขึ้นกับเขา และ เขาก็จะมีความสามารถในการหาวิธีรับมือและจัดการกับมันได้

Making Good Decision : เมื่อเด็กสามารถรับรู้และเข้าใจอารมณ์ของตนเอง ความสามารถในการตัดสินใจของพวกเขาก็จะดีขึ้น

Building Empathy : เด็กจะเข้าใจคนอื่นมากขึ้น และรู้ว่าการกระทำและพฤติกรรมของเขา จะมีผล อย่างไรต่อความรู้สึกและอารมณ์ของผู้อื่น

Communicating Effectively : เมื่อเด็กมีทักษะในเรื่องของความฉลาดทางอารมณ์แล้ว พวกเขาก็จะสามารถสื่อสาร พูดคุย หรือ แสดงพฤติกรรมกับคนอื่นๆ ได้อย่างชัดเจน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Building Relationships : เด็กก็จะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างได้ดี และ ได้ง่าย มากขึ้น

สิ่งเหล่านี้ คือ ประโยชน์ที่สำคัญ ที่เด็กๆ จะได้จากการมีทักษะในเรื่องของความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence)

แต่ถึงแม้ว่าเราจะอายุเยอะแล้ว ไม่ได้หมายความว่าเราจะเรียนรู้ในเรื่องของความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence) ไม่ได้ ดังนั้น ถ้าเราไม่อยากเป็นคนที่ไม่สามารถบริหารจัดการอารมณ์ได้ หรือ ไม่อยากให้ลูก หรือ หลาน หรือ คนใกล้ชิดของเราต้องเป็นแบบนั้น เราต้องแนะนำพวกเขา ให้มาเรียนทักษะเรื่องนี้ กันตั้งแต่ตอนนี้ ก่อนที่มันจะสายเกินไป

เพราะ เรื่องของ ความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence)  เป็นเรื่องสำคัญ และเป็นทักษะที่คนสำเร็จในโลกนี้ล้วนมีกันทั้งนั้น

 

References:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/comfort-cravings/201309/surprising-benefit-teaching-kids-emotional-intelligence

https://bigeqcampaign.org/2018/07/17/emotional-intelligence-skillbuilding-benefits-later-in-life/

https://theconversation.com/children-benefit-when-taught-social-and-emotional-skills-but-some-methods-are-better-than-others-90984

https://www.mother.ly/parenting/boost-childs-emotional-intelligence

อย่าลืมแบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ ของคุณ

บทความอื่นๆ ที่เกียวข้อง Related Articles

มิถุนายน 14, 2019
| Blog
หัวหน้ายุคใหม่ ต้องมีทักษะอะไรบ้าง?

เรามักจะได้เห็นกันบ่อยๆ ว่าพนักงานที่เก่งๆ เมื่อได้โปรโ […]

มิถุนายน 7, 2019
| Blog
ทำไมเราต้องให้ความสำคัญกับการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

งานในอดีตหรือตำแหน่งงานในอดีตยังหายไปได้เลย บริษัทยักษ์ […]

มิถุนายน 6, 2019
| Blog
พัฒนาตัวเองอย่างไร ให้ไปถึง “อิคิไก”

    พัฒนาตัวเองอย่างไร ให้ไปถึง “อิคิไก” &#82 […]

logo